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Se acerca la época navideña y con ella se consume una gran cantidad de comida altas en azúcares, grasas y carbohidratos que contribuye al aumento de peso. El sobrepeso y la obesidad son enfermedades de gran índice en el país, el 72% de los adultos panameños están con sobrepeso, de los cuales, el 36% ya…
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El 5 de diciembre se conmemora el Día Internacional de los Voluntarios, adoptado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1985 y por Panamá mediante la Ley 29 de 2014. La fecha conmemorativa tiene por objetivo reconocer a los ciudadanos que trabajan desinteresadamente a favor de sus comunidades y aportan a la construcción de…
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Tener una cabellera larga y saludable no solo es cuestión de ir al salón de belleza y utilizar los mejores productos para su cuidado, pues la alimentación juega un papel muy importante. Una alimentación equilibrada que contenga los nutrientes necesarios para evitar la caída, la resequedad, la falta de brillo y el quiebre es imprescindible…
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Las mochilas son un accesorio que no te puede faltar en este verano y están más de moda que nunca. Son un excelente complemento para nuestro outfit, ya sea elegante o casual y más durante esta temporada que por el calor nos exige llevar: la botella de agua, el protector solar, gorra, además del estuche…
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Aunque todas las mujeres somos diferentes, hay aspectos emocionales y físicos que todas compartimos. ¿Sabías que? La zona de la corteza en la que están las neuronas espejo es mayor y está más activa que en los hombres. Por eso tienen mayor número. Las neuronas espejo desarrollan la empatía y la emoción, nos permiten imitar…
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Ser madres es un trabajo de tiempo completo, lo que muchas veces resulta difícil al alternar con el aspecto laboral, pues parece una misión imposible. Sin embargo, hay muchas maneras de lograr con éxito administrar el tiempo y contar con un espacio para dedicártelo a ti. A continuación, te dejo algunos tips que te servirán…
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Sentirse bella va más de llevar un hermoso outfit o un lindo maquillaje. La belleza es sentirnos bien en nuestro estado físico y mental. Así que, debemos iniciar el día con buen ánimo ejercitando nuestro cuerpo. Llevar una vida sana ligada al ejercicio y buena alimentación nos trae excelentes beneficios, puesto que: mejora la forma…
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La mujer de hoy es empoderada, toma sus propias decisiones y está convencida de sus objetivos. Está enfocada en ir siempre adelante; pese a sus tropiezos en su vida amorosa, familiar o profesional. No tiene temor de arriesgarse porque sabe que su peor enemigo es el miedo a atreverse, a experimentar y aprender. Se prepara…
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DeMujeres, un espacio creado e inspirado en la mujer panameña. Aquí podrás encontrar interesantes temas tanto para ella como para él. Podrás leer notas de actualidad, salud, tecnología, entretenimiento, belleza y moda. Te invito a compartir conmigo tus opiniones e ideas a través de este espacio creado con mucho cariño para ti. Nereyda Cárdenas
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